Olá, sou a Denise!
Você já se perguntou por que, mesmo com tanto esforço, sua vida parece não sair do lugar? Por que sua carreira não decola, seus relacionamentos não são exatamente gratificantes, sua autoestima oscila… e por que, no fundo, existe essa sensação constante de que falta algo?
Talvez exista o sentimento de estar sempre se adaptando ao outro, se encaixando demais… dizendo “sim” quando gostaria de dizer “não”. Ou talvez venha aquela necessidade de dar conta de tudo mesmo quando já não há mais energia. Pode ser que você se veja, repetidamente, colocando as necessidades dos outros em primeiro lugar… sem perceber que, nesse movimento de autoabandono, você vai se afastando da sua própria essência.
E quando pensa em mudar, surge o medo:
Será que eu mereço?
Será que dou conta?
Será que vão me aceitar?
Esses padrões não surgem do nada.
Eles se formam ao longo da vida, nos vínculos que construímos, nas histórias que vivemos, e no que aprendemos — ou deixamos de aprender — sobre amor, afeto, valor e pertencimento.
Muita gente chega à terapia achando que o problema está “só” na carreira, no relacionamento amoroso, na família… Mas com o tempo, descobre que o que realmente pede cuidado é a relação consigo mesma. Porque é ela que sustenta todas as outras.
Quando você começa a se escutar de verdade… a se colocar com respeito, a entender o que sente e a comunicar o que precisa com clareza tudo ao redor começa a mudar também.
Terapia e mentoria são caminhos pra isso. Pra sair do piloto automático, romper ciclos que geram sofrimento, aprender a se posicionar sem culpa e construir relações mais saudáveis com os outros e com você.
São espaços onde você aprende a sair do modo sobrevivência… e começa, enfim, a viver com autenticidade, autonomia e conexão real com quem você é.
